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Il Ruolo dell’Olio Evo nella Dieta Ipocalorica

La dieta ipocalorica è sicuramente la prima cosa a cui pensiamo ogni volta che vogliamo perdere peso in eccesso o quando si pronuncia semplicemente la parola “dieta”. Ma cosa significa dieta ipocalorica? E qual è il ruolo dell’olio di oliva?

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Dieta Mediterranea e Olio EVO: i Benefici sulla Salute

Da sempre, i popoli del bacino Mediterraneo, usano l’olio extravergine di oliva come grasso alimentare, traendo benefici per la salute dalle sue incontrastate qualità nutritive.
Ancora oggi, l’olio extravergine di oliva resta uno dei principali alimenti della dieta mediterranea.
Scopri quali benefici puoi trarre dal consumo dell’olio Evo e adottano lo stile alimentare della Dieta Mediterranea.

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Dieta Mediterranea e Olio di Oliva: Patrimonio dell’Unesco

La dieta mediterranea comprende una serie di competenze, conoscenze, rituali, simboli e tradizioni concernenti la coltivazione, la raccolta, la pesca, l’allevamento, la conservazione, la cucina e soprattutto la condivisione e consumo di cibo. Mangiare insieme è la base dell’identità culturale. Finalmente ha trovato la sua strada: nel 2010 l’Unesco l’ha riconosciuta come Patrimonio Culturale Immateriale dell’Umanità.

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Olio Evo e Dieta Mediterranea per l’Uomo: cosa aspettarsi!

La dieta mediterranea per l’uomo è differente da quella per le donne poiché ognuno ha diversi bisogni nutrizionali: è perfetta per chi vuole un corpo sano e in forma e l’ingrediente che sicuramente non mancherà mai sulle vostre tavole sarà l’Olio Evo. Ecco di seguito dei consigli dedicati a lui, per svolgerne una al meglio.

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La Dieta Mediterranea, le Calorie e il Ruolo dell’Olio Extravergine

La DM ossia la Dieta Mediterranea è rappresentata da un regime alimentare in grado di accontentare tutti coloro che devono perdere peso ma anche chi è normopeso. Uno stile di vita fatto di regole e abitudini ispirate alla tradizione mediterranea e “meridionale” della nostra Penisola. Tra le sue linee guida, una diminuzione dei grassi da assumere a tavola a favore di quelli vegetali insaturi (olio extravergine d’oliva).

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L’Olio Extravergine di Oliva nella Dieta Mediterranea: una raccolta di ricette!

La Dieta Meditterranea ha raggiunto in questi ultimi anni la sua definitiva consacrazione a modello di alimentazione ideale. Ecco una raccolta di consigli su come abbinare i piatti con il giusto Olio Extravergine di Oliva!

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Olio Evo nel menù della Dieta Mediterranea: Quanto, Come e Perché!

La Dieta Mediterranea è uno dei migliori regimi alimentari. Grazie alla Piramide Alimentare che la contraddistingue, rappresenta in modo semplice e schematico tutte le quantità e le tipologie di alimenti che devono essere assunti durante il corso della giornata. I benefici sono molteplici e se a questi vanno aggiunti prodotti sempre più genuini, come l’Olio Extravergine di Oliva, la nostra salute, mentale e fisica, migliorerebbe incredibilmente!

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La Piramide nella Dieta Mediterranea: il ruolo dell’olio EVO

Lo stile di vita dei nostri giorni è contraddistinto da innumerevoli quantità di cibo e una elevata sedentarietà che portano l’uomo a vivere una situazione di apparente benessere ma che non corrisponde al vero stato di salute. La miglior soluzione? Seguire i consigli della Piramide Alimentare. Scopriamo come!

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La Dieta Mediterranea e la sua formula dimagrante!

La dieta mediterranea è considerata al giorno d’oggi come una delle diete più articolate che non provoca nessun danno alla salute. Ha il pregio di essere originale e salutare. Può essere seguita da qualsiasi persona in buono stato di salute ed è consigliata per perdere peso. Ma scopriamo insieme le sue qualità più innovative!

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L’olio di oliva nella dieta mediterranea e gli effetti benefici

La dieta mediterranea, conosciuta per i suoi positivi effetti sulla salute, deve questo merito soprattutto all’uso dell’olio di oliva come grasso di uso quotidiano, a differenza di altri tipi di diete che utilizzano grassi saturi di origine animale (ad esempio quella dell’Europa centrale e settentrionale). Non a caso su 800 milioni di piante di olivo presenti in tutto il mondo ben 700 esemplari compongono proprio il paesaggio dei paesi mediterranei.

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L’olio d’oliva nella gastronomia e nella dieta mediterranea

I paesi mediterranei hanno una gran varietà di piatti tipici nei quali le olive, l’olio d’oliva o entrambi sono ingredienti fondamentali nella gastronomia. Questi piatti costituiscono una cucina peculiare, espressione della sempre più diffusa e popolare dieta mediterranea.

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Abitudini alimentari e dieta mediterranea

La Dieta Mediterranea, con decisione unanime delle componenti, è entrata da qualche anno (2008) nel patrimonio culturale immateriale dell’Unesco. Una notizia del genere dovrebbe far particolarmente piacere, specialmente in periodi come quelli contemporanei, che vedono il proliferare delle diete più “insolite”: diete di ogni genere, che escludono i farinacei o indicano di mangiare solo frutta o solo proteine e così via. Continua a leggere