L'Aceto di Mele e l'Olio di Oliva sono due prodotti molto versatili. Nelle nostre case solitamente non mancano mai, dato che sono alla base di piatti gustosissimi. Ma forse molti non sanno che entrambi possono essere usati come cosmetici naturali, ma anche per il trattamento delle unghie o addirittura come pomata da spalmare sulle articolazioni doloranti. Vediamo insieme quali sono i benefici che entrambi i prodotti apportano al nostro corpo.
Olio e Aceto di Mele: rimedi naturali per pelli e capelli
L'olio di oliva è l'ingrediente base di tutte le nostre ricette, ma anche delle ricette della tradizione gastronomica mediterranea. Oltre alle sue doti culinarie, l'olio evo in cucina possiede anche doti salutistiche e nutraceutiche: può essere impiegato per realizzare trattamenti di bellezza fai da te, regalando risultati davvero eccezionali.
Ha effetti benefici sulla pelle proprio grazie al contenuto di fenoli, sostanze che proteggono le cellule e aiutano a combattere la naturale ossidazione dei tessuti. Anche le nostre nonne lo usavano per combattere l'invecchiamento della pelle, le rughe e le scottature.
Combatte le smagliature, la pelle disidratata e secca, ma aiuta anche a rivitalizzare i capelli sfibrati e bruciati dal sole della calura estiva — un uso che approfondiamo anche parlando di olio di oliva per la cura dei capelli.
L'aceto di mele, invece, è un antibatterico naturale. Possiede:
- Effetto anti-age
- Enzimi
- Vitamine
- Sostanze sebo-regolatrici
Può essere applicato sulla pelle grassa ed oleosa: diluendolo con dell'acqua, basta inumidire un dischetto di cotone e tamponarlo su tutto il viso.
L'aceto di mele è anche un ottimo rimedio per nutrire, rinforzare e pulire a fondo i nostri capelli. Basta usarlo dopo lo shampoo, diluito nell'acqua del risciacquo. Riempite una bacinella con acqua tiepida, aggiungete 2-3 bicchieri di aceto di mele e mescolate; versate il composto sui capelli tenendo gli occhi ben chiusi e massaggiate la chioma. Non bisogna risciacquare.
Uno studio condotto presso l'Arizona State University ha attestato, su 11 volontari affetti da diabete di tipo 2 che non assumevano insulina ma solo farmaci, che dopo aver bevuto due cucchiai di aceto di sidro di mele con uno spuntino prima di coricarsi i livelli di glucosi nel sangue erano notevolmente diminuiti al risveglio. Un dato che richiama da vicino i risultati di studi analoghi condotti sull'olio d'oliva contro il diabete.
Possiamo quindi affermare che sono due prodotti ad alto contenuto nutriente: nella medicina naturale entrambi vengono considerati preziosissimi da centinaia di anni. Vediamo adesso come amalgamarli insieme per creare degli ottimi trattamenti nutraceutici.
Trattamento per le unghie
L'aceto di mele insieme all'olio di oliva, se applicati sulle unghie prima della manicure, possono avere un duplice effetto: prolungare la durata dello smalto e impedire l'onicomicosi e le macchie giallastre — un tema che trattiamo più nel dettaglio parlando di olio di oliva per rinforzare le unghie.
Ingredienti
- 30 ml di aceto di mele (circa 3 cucchiai)
- 16 g di olio extravergine di oliva (circa un cucchiaio)
Preparazione e applicazione
- Unite l'aceto di mele e l'olio di oliva
- Immergete un batuffolo di cotone o un pennello nella miscela e applicatelo sulle unghie
- Lasciate agire qualche minuto senza risciacquare
- Una volta che la miscela è stata assorbita e l'unghia è asciutta, applicate lo smalto
Trattamento per il viso
Come abbiamo già detto, l'aceto di mele e l'olio di oliva apportano benefici anche al nostro viso. L'azione dell'olio è senz'altro quella di idratarlo e rinvigorirlo — trovi altri spunti nella pagina dedicata a come usare l'olio di oliva per il viso.
Ingredienti
- Acqua
- Olio di oliva
- Aceto di mele
Le quantità sono variabili: acqua e aceto di mele ne avranno la stessa, mentre l'olio di oliva la metà (potete anche abbondare, se volete).
Applicazione
- Mescolate i tre prodotti in un'unica soluzione
- Con un batuffolo di cotone applicatela sul viso con movimenti circolari
- Idraterete a fondo la vostra pelle, tanto da renderla morbida e luminosa
Aceto di mele e Olio di oliva contro il dolore al ginocchio
Il dolore al ginocchio è molto comune, sia a causa di infortuni sportivi sia di quelli quotidiani. Molti possono esserne i motivi: artrite, cadute, stiramenti. È un problema che può insorgere a qualsiasi età. Una volta escluso un problema serio, che nessun trattamento naturale potrebbe risolvere, è consigliabile usare un'ottima miscela fatta di olio evo e aceto di mele — un approccio che ritroviamo anche parlando di olio di oliva e dolori articolari.
Ingredienti
- 1 cucchiaino di aceto di mele
- 2 cucchiai di olio di oliva
Applicazione
- In una ciotola, miscelate i due ingredienti
- Una volta che il composto si sarà amalgamato bene, strofinate la zona interessata
- Dopo 30 minuti di applicazione, risciacquate con acqua tiepida
Trattamento contro la cellulite
Anche in questo caso l'aceto di mele e l'olio di oliva accorrono in vostro aiuto — un rimedio che approfondiamo anche nella pagina su olio evo rimedio naturale contro la cellulite.
Ingredienti
- 1 parte di olio di oliva
- 3 parti di aceto di mele
Le parti si riferiscono alla quantità, che dipende essenzialmente dalla zona interessata. Ogni volta che preparate questo composto tenete a mente che il rapporto tra i due ingredienti resta 1:3 (una parte di olio e tre di aceto).
Applicazione
- Mescolate i due prodotti
- Massaggiate delicatamente per circa 15 minuti la parte interessata
- Ripetete l'operazione due volte al giorno
Realizzate una di queste proposte e raccontateci quali sono stati i benefici che ne avete tratto.