L’olio essenziale di incenso con Olio Evo: un elisir di benessere per corpo e mente

Gli oli essenziali sono da secoli preziosi alleati per il benessere fisico e mentale dell’uomo. Tra questi, l’olio essenziale di incenso con olio di oliva è uno dei più antichi e apprezzati per le sue straordinarie proprietà benefiche. Ecco come realizzare un elisir di benessere che ti sorprenderà per le sue molteplici applicazioni!

Ricetta dell’Olio Essenziale di Incenso con Olio Evo

L’incenso è una resina aromatica ottenuta dalla corteccia di alberi del genere Boswellia e utilizzata fin dall’antichità in varie culture per scopi religiosi, terapeutici e profumatori. L’olio essenziale di incenso, estratto dalla resina, è conosciuto per le sue proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e antisettiche, oltre che per il suo effetto rilassante e calmante sul sistema nervoso.

Dall’altra parte, l’olio extravergine d’oliva, ricavato dalla spremitura a freddo delle olive, è un ingrediente fondamentale della dieta mediterranea e vanta numerosi benefici per la salute grazie alla presenza di grassi monoinsaturi, vitamina E e polifenoli.

Unendo questi due preziosi ingredienti, si ottiene un prodotto versatile e potente, in grado di offrire vantaggi sia a livello topico che interno.

Ingredienti

• 30 ml di olio extravergine d’oliva di alta qualità
• 15 gocce di olio essenziale di incenso puro (Boswellia carterii o Boswellia sacra)
• Flacone di vetro ambrato da 30 ml con contagocce

Procedimento

1. Assicurati di avere un ambiente pulito e ben organizzato per la preparazione dell’olio. È importante mantenere tutto igienico per evitare la contaminazione del prodotto.
2. Prendi il flacone di vetro ambrato e assicurati che sia ben pulito e asciutto. Il vetro ambrato è ideale per proteggere gli oli essenziali dalla luce e preservarne la qualità nel tempo.
3. Versa con cura 30 ml di olio extravergine d’oliva nel flacone di vetro. Puoi utilizzare un imbuto per facilitare il travaso e evitare spandimenti.
4. Conta accuratamente le 15 gocce di olio essenziale di incenso e aggiungile all’olio extravergine d’oliva nel flacone. Per ottenere un prodotto meno concentrato, riduci il numero di gocce a 10.
5. Chiudi ermeticamente il flacone con il contagocce e agita delicatamente per mescolare bene i due oli.
6. Lascia riposare il composto per 24 ore in un luogo fresco e al riparo dalla luce diretta del sole, in modo che gli oli possano integrarsi perfettamente tra loro.
7. Dopo il periodo di riposo, il tuo olio di incenso e olio extravergine d’oliva multiuso è pronto per l’uso. Conserva il flacone in un luogo fresco e al riparo dalla luce per preservarne le proprietà.

Usi e applicazioni

Questo olio multiuso può essere utilizzato per diversi scopi, tra cui:

• Massaggi: applica alcune gocce di olio sulle mani e massaggia dolcemente la zona interessata per alleviare dolori muscolari e articolari, o per rilassare corpo e mente.
• Cura della pelle: applica una piccola quantità di olio sul viso o su altre parti del corpo per nutrire e idratate la pelle, migliorare l’elasticità e contrastare i segni dell’invecchiamento.
• Aromaterapia: aggiungi alcune gocce di olio in un diffusore d’aromi per creare un’atmosfera rilassante e favorire la concentrazione e la meditazione.

Nota: prima di utilizzare l’olio su una vasta area della pelle, effettua sempre un test di sensibilità applicando una piccola quantità di prodotto sull’interno del gomito e attendendo 24 ore per verificare l’assenza di reazioni allergiche. Se si verificano irritazioni, smetti di usare l’olio e consulta un professionista della salute.

Proprietà e benefici dell’olio essenziale di incenso con Olio Evo

L’olio essenziale di incenso, quando combinato con l’olio extravergine d’oliva, offre numerosi benefici per la salute, il benessere e la bellezza grazie alle sue proprietà uniche. Ecco alcuni dei vantaggi più significativi derivanti dall’uso di questa miscela:

• Proprietà antinfiammatorie: l’olio essenziale di incenso contiene sostanze con proprietà antinfiammatorie, come l’acido boswellico. Queste sostanze aiutano a ridurre l’infiammazione e il dolore associati a diverse condizioni, come l’artrite e i dolori muscolari.
• Salute della pelle: l’olio essenziale di incenso ha proprietà antisettiche, astringenti e rigenerative che aiutano a mantenere la pelle pulita, tonica e luminosa. In combinazione con l’olio extravergine d’oliva, ricco di vitamina E e antiossidanti, può contribuire a ridurre le rughe, le cicatrici e altri segni dell’invecchiamento, favorendo una pelle più giovane e sana.
• Effetti rilassanti e calmanti: l’aroma dell’olio essenziale di incenso ha un effetto rilassante sul sistema nervoso, riducendo lo stress e favorendo un senso di calma e benessere. Questo lo rende utile per l’aromaterapia e il trattamento di disturbi come l’ansia e l’insonnia.
• Salute respiratoria: l’olio essenziale di incenso può aiutare a ridurre i sintomi di alcune affezioni respiratorie, come il raffreddore, la bronchite e l’asma, grazie alle sue proprietà espettoranti e antinfiammatorie.
• Rinforzo del sistema immunitario: l’olio essenziale di incenso ha proprietà antimicrobiche che possono contribuire a rafforzare il sistema immunitario e a combattere le infezioni.
• Salute digestiva: grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e carminative, l’olio essenziale può contribuire a migliorare la digestione e a ridurre gonfiori e crampi addominali.
• Effetti antiossidanti: sia l’olio essenziale di incenso che l’olio extravergine d’oliva sono ricchi di composti antiossidanti che aiutano a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi e a prevenire l’invecchiamento precoce.

È importante ricordare che, sebbene l’olio di incenso e olio extravergine d’oliva abbia molti benefici, non sostituisce i trattamenti medici convenzionali e non va utilizzato senza il consenso di un professionista della salute, specialmente in caso di gravidanza, allattamento o assunzione di farmaci.

Consigli e curiosità sull’Olio Essenziale di Incenso e Olio Evo

L’olio essenziale di incenso e l’olio extravergine d’oliva uniscono tradizione e benessere in una miscela versatile e ricca di proprietà benefiche. Per trarre il massimo da questa combinazione, è importante tenere a mente alcuni consigli e curiosità:

• Qualità degli oli: per ottenere i massimi benefici dalla miscela, è importante utilizzare oli di alta qualità. Assicurati di scegliere un olio essenziale di incenso puro, senza additivi o diluenti, e un olio extravergine d’oliva di alta qualità, possibilmente biologico e spremuto a freddo.
• Conservazione: gli oli essenziali sono sensibili alla luce, al calore e all’ossigeno. Per preservarne la qualità e l’efficacia, conserva la miscela in un flacone di vetro ambrato chiuso ermeticamente e riponilo in un luogo fresco e al riparo dalla luce diretta del sole.
• Combinazioni di oli essenziali: l’olio essenziale di incenso si abbina bene con altri oli essenziali per creare miscele personalizzate in base alle proprie esigenze. Alcuni esempi di oli essenziali che si combinano bene con l’incenso sono lavanda, limone, bergamotto, arancio dolce, rosmarino e geranio.
• Uso in gravidanza e allattamento: l’uso di oli essenziali, incluso l’olio essenziale di incenso, dovrebbe essere evitato o limitato durante la gravidanza e l’allattamento, a meno che non sia consigliato da un professionista della salute.
• Test di sensibilità: prima di applicare la miscela di olio essenziale di incenso e olio extravergine d’oliva su una vasta area della pelle, è importante effettuare un test di sensibilità applicando una piccola quantità di prodotto sull’interno del gomito e attendendo 24 ore per verificare l’assenza di reazioni allergiche.
• Origine storica: l’incenso ha una lunga storia che risale a migliaia di anni fa e si intreccia con diverse culture e religioni. Gli egizi lo utilizzavano nella mummificazione e nelle cerimonie religiose, mentre nella tradizione cristiana è stato usato come simbolo di preghiera e purificazione.
• Uso interno: sebbene alcuni sostenitori dell’aromaterapia possano consigliare l’assunzione orale di olio essenziale di incenso, è importante notare che l’ingestione di oli essenziali non è generalmente raccomandata senza la supervisione di un professionista qualificato. Gli oli essenziali sono altamente concentrati e possono causare effetti collaterali se assunti internamente senza precauzioni adeguate.

Immergiti nel mondo affascinante dell’olio essenziale di incenso con Olio Evo e scopri come questi antichi tesori della natura possono arricchire la tua vita e il tuo benessere.

Realizza anche tu questa ricetta e raccontaci la tua esperienza!

A cura di Anna Angeloro.
Appassionata di scrittura, laureata in lettere e beni culturali.